[헬스케어]가을은 간이 손상되기 쉬운 계절

평소 술이라면 누구에게도 지지 않을 자신이 있던 박모씨. 하지만 찬바람이 불기 시작하면서 부쩍 몸이 피곤해짐을 느끼게 되었다. 가만히 생각해보니 해마다 가을이면 한두 번씩은 크게 앓아누웠던 기억이 난다. 왜 가을만 되면 몸도 약해지고 술도 약해지는 걸까?

가을은 음양오행의 금(金) 기운이 지배하는 계절로 만물이 수렴하고 여름철 무성하고 활기차던 기운이 안으로 갈무리 되는 시기다. 반면 간은 음양오행의 목(木)에 해당하는 장기이다. 따라서 가을과 간의 관계는 오행으로 볼때 금극목(金克木)에 해당하는 관계, 즉 금(金)기운이 목(木)기운을 억압하는 형상이다. 이런 이유로 간병이 있는 사람들은 가을철에 특히 피로가 극심해지고 몸이 약해지는 것이다.

이렇듯 평소 술을 즐기고 만성적인 피로에 시달리는 사람이라면 가을철에 특히 간이 손상받기 쉽다. 더구나 날씨가 쌀쌀해지면 이런 저런 이유로 음주량 또한 늘어나게 되니 각별한 주의가 필요하다.

가을철 간을 보호하기 위해선 음주를 삼가고 과로를 피하는 것이 기본이며, 숙취나 피로가 극심하다면 간의 기능을 높여주고 간의 독성을 풀어주는 한약재를 복용하는 것도 도움이 된다. 간혈(肝血)을 보호해주는 약물로는 백작약, 당귀, 천궁 등이 있으며 간의 울체된 기운을 풀어주는 약물로는 시호, 울금 등이 대표적이다. 술을 자주 많이 마시는 사람이라면 인진, 삼백초, 금전초 등 술로 인한 간의 습열을 풀어주는 약물들이 효과적이다.

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하지만 이러한 한약재를 함부로 복용하는 것은 효과도 없을 뿐더러 자칫 약재를 잘못 사용하면 오히려 해가 될 수도 있으니 반드시 전문 한의사에게 진료를 받아야 한다. 간이 상하기 쉬운 가을, 그동안 지쳤던 간을 돌봐주는 지혜가 필요하다.
(02-585-3600)

김준명<일중한의원 숙취피로클리닉 원장>